Содержание
Клизмы для очищения кишечника
Клизма - это самый эффективный способ очистки кишечника, при котором выводится 80 % грязи. Чтобы процедура прошла наиболее эффективно, нужно перед ней посетить сауну или принять ванну. После подобного прогревания шлаки лучше и быстрее выведутся из организма.
Клизмы для очищения кишечника могу быть такими:
- из соли и яблочного уксуса: На 2 литра кипяченой воды добавляют 4 ст. ложки соли, а также 15 мл яблочного уксуса. Уксус можно заменить разведенной в воде лимонной кислотой или лимонным соком. Для борьбы с вредными бактериями используют также чесночную воду;
- кофейная клизма: В 200 мл кипящей воды всыпают 3 чайные ложки молотого кофе и варят 3 минуты, после чего на слабом огне - еще 10 минут. После этого жидкость процеживают и используют для клизм (по 15 минут);
- медовая клизма: На 250-граммовый стакан воды берут столовую ложку меда и сок, выдавленный из половинки лимона. Такую клизму вводят в кишечник на 15 минут.
Другие способы очистки кишечника
Яблоки.
Каждый день на протяжении месяца, сутра, за 3 часа до приема пищи, нужно съедать пюре из 3 натертых на терке яблок. На следующий месяц яблоки нужно есть уже через день.
Чистотел.
В отдаленных от дороги местах срывают стебли и листья чистотела, тщательно их моют и измельчают (можно – через мясорубку). Полученное пюре заливают кипяченной водой, по количеству превышающей объем кашицы из чистотела в 10 раз. После того, как жидкость остынет и настоится, ее нужно принимать один раз в день по столовой ложке. И так – 2 недели.
Свежевыжатые соки.
Чтобы очистить кишечник используют также свежеприготовленные соки: - из моркови и шпината; - из моркови, огурца и свеклы; - из одной моркови; - апельсиновый; - грейпфрутовый; - яблочный; - персиковый. Всего за день нужно будет выпивать до 2 литров таких фрэшей – по стакану через час.
Процедура – очень приятная, особенно если сок – ваш любимый! Но нужно будет также воздержаться от еды. Пить можно и воду. Такие разгрузочные дни полезно проводить не чаще, чем 1 раз в месяц.
Овощи.
Чтобы очистить организм полезно также есть побольше овощей: как свежих, так и тушеных. Фрукты и овощи содержат полезную для организма клетчатку. Что может быть полезнее и приятнее овощных салатов? Запаситесь 2 кг разнообразных овощей и наслаждайтесь себе на здоровье!
Заправка салатов – растительное масло и немного соли. Сопровождать такую диету можно только зеленым чаем и минеральной водой!
А из овощей подойдут: - капуста (цветная и белокочанная); - морковь; - болгарский перец; - кабачки; - яблоки (только зеленые); - огурцы; - редис; всевозможная зелень.
Отруби.
Хотите не только очистить организм, но и избавиться от лишнего веса? Тогда на протяжении месяца трижды в день перед едой съедайте 2 столовые ложки отрубей. Отруби обязательно нужно запивать большим количеством воды (не менее 1-2 стаканов).
Вода.
Один из самых простых способов очистки кишечника является регулярное питье столовой воды (негазированной). Делать это нужно регулярно, обязательно за 15 мин. до еды.
