Выпадение волос. Причины, природные средства и питание

• Причины выпадения волос
• Природные средства
• Советы против выпадения волос
• Как узнать, имеет ли выпадение волос генетическое происхождение?
• Эффективные методы лечения
• Почему волосы выпадают осенью?

Причины выпадения волос

Причин выпадения волос очень много, и они очень субъективны.

Одним из наиболее важных факторов является стресс. Когда тело подвергается серьезным испытаниям, оно концентрирует меньше энергии и питания в волосах, которые ослабляются, выпадают или ломаются.
Конечно, плохое питание и недостаток необходимых питательных веществ также вызывают выпадение волос.

Выпадение волос также может быть гормональной проблемой. У женщин при недостатке эстрогена мужские гормоны подавляют образование волос.

Очень часто это может быть патология волос, например, себорея, которая также вызывает перхоть или дерматит, анемия, не исключены микозы, а также проблемы с щитовидной железой или печенью, избыток витамина А, инфекции, диабет, витилиго и дефицит цинка. Очень часто выпадение волос вызывают лекарства, применяемые для лечения определенных заболеваний. В первую очередь, конечно, химиотерапия.

Выпадение волос включает очень очевидные симптомы: залысины, истончение, ломкость волос, участки без волос, иногда, если они связаны с себореей или дерматитом, также наблюдается покраснение кожи, перхоть и зуд.

Андрогенная алопеция.

Андрогенетическая алопеция - основная причина облысения, от которой страдают около 80% мужчин и 20% женщин. Есть два катализатора, которые вступают в действие при облысении андрогенетического типа: сильный наследственный компонент и гормональное действие дигидротестостерона (DHT ).

Этот метаболит тестостерона вырабатывается локально в волосяном фолликуле и достигает фолликула через кровеносные сосуды. Действие DHT вызывает медленную и прогрессирующую миниатюризацию волосяных фолликулов и волос, которые они производят. Это дегенеративный процесс, который, если его не лечить должным образом, приводит к атрофии фолликулов и лишает их возможности производить здоровые волосы.

Фолликулы - это кожные органы, присутствующие с рождения в генетически обусловленных количествах, и в течение жизни новые фолликулы не могут развиваться. Поэтому представляется необходимым немедленно вмешаться, при первых же сигналах тревоги, чтобы предотвратить необратимое вырождение явления.
Какой тип выпадения волос связан с андрогенной алопецией? Есть признаки, позволяющие распознать ее, хотя оценка эксперта всегда необходима: Если уже присутствует даже минимальное истончение или если видна кожа головы.

Волосы не находятся в одной фазе, они растут по-разному и в разных ритмах. Фактически, это фолликулярный цикл, который определяет периодичность рождения, роста и выпадения каждого волоса. В период анагена волосы растут. Фаза катагена отмечает период инволюции, в то время как телоген сопровождает волосы до момента их выпадения.

Рассматривая наиболее частые проблемы облысения, можно прежде всего различать физиологическое падение, сезонное падение, телогеновый отток и явления, которые вместо этого приводят к необратимому выпадению волос.

Физиологическое падение волос происходит в конце фазы телогена, когда фолликул уже выпустил новые волосы. Однако, когда ежедневное выпадение затрагивает больше волос, чем обычно (более 50), а выпадение длится более 4 недель, необходимо проанализировать ситуацию. Другой очень частой проблемой является телогеновое истощение, которое заключается в выпадении нескольких сотен, а иногда и тысяч волос в день. Это явление беспокоит пациента, потому что волосы выпадают прядями, но, как правило, обратимо, и никто никогда не видит истинной инволюции волос.

С другой стороны, сезонное выпадение связано с нормальной заменой структур. Такое явление достигает максимума осенью и весной из-за синхронизации жизненного цикла фолликулов.

Природные средства

О волосах необходимо заботиться, особенно если они сухие или жирные, если они с перхотью или если кожа головы склонна к дерматиту, если образ жизни не совсем здоровый.
Выпадение волос контрастирует с естественными средствами: эффективными, недорогими и самостоятельными.

Допустим, женщина красит волосы. Использование красителей и химикатов сильно ускоряет выпадение волос, потому что волосы подвергаются атаке, то же самое и с шампунями, полными силикона. Лучше отдать предпочтение хне, окрашивающей и восстанавливающей волосы, и натуральным шампуням.

Настои отлично помогают волосам, можно использовать отвары крапивы (особенно в случае жирных волос), настои шалфея, розмарина и даже мяты, зеленого чая и проросшей пшеницы. Также отлично подходят сок алоэ, свекольный сок и настой имбиря.

Вот два простых рецепта обертывания от выпадения волос:

1. Укрепляющая маска для волос. 100 граммов листьев крапивы, пять децилитров воды и пять децилитров белого уксуса. Перелить все ингредиенты в кастрюлю и варить тридцать минут. Всю полученную жидкость процедить и перелить в емкость. Использовать этот раствор можно каждый день, потирая голову утром и вечером, перед сном. Ощущение тепла означает, что кровообращение восстанавливается.
2. Укрепляющая маска против выпадения волос. 3-5 столовых ложек геля алоэ (можно извлечь прямо из листьев алоэ), 1 чайная ложка чистого касторового масла, 1 чайная ложка масла виноградных косточек (или кокоса), 5 капель эфирного масла розмарина. Смешать все ингредиенты до получения однородной смеси. Равномерно нанести компресс по всей длине волос, хорошо помассировать кожу, чтобы облегчить впитывание и стимулировать микроциркуляцию. Оставить на 20-30 минут. Затем смыть и нанести шампунь.

Однако фундаментальную роль играют маски для волос, причем не те, что продаются на рынке, а самодельные.

Среди ингредиентов масок: хна (нейтральная), яичный желток, майонез, мякоть авокадо (достаточно будет растолочь мякоть спелого авокадо и нанести на влажные волосы за час до мытья головы шампунем) и, конечно же, кокосовое масло, масло огуречника, масло сладкого миндаля, оливковое масло и масло зародышей пшеницы, которые, следует использовать в умеренных количествах в случае жирных волос.

Отличный укрепляющая маска также получается из отваренных и оставленных для замачивания семян льна.

Микроциркуляция очень важна, потому что она питает волосы. Необходимо часто массировать кожу головы и чередовать теплую и холодную воду во время ополаскивания.

Пивные дрожжи также полезны как для укрепления ногтей, так и для волос. Вот как приготовить укрепляющую маску на основе пивных дрожжей: смешать 3 столовые ложки порошка пивных дрожжей с 5 столовыми ложками меда, чтобы получилась однородная паста. Нанести маску по всей длине волос и на кожу головы, оставить на 15-20 минут, а затем смыть волосы теплой водой. В качестве альтернативы меду можно также использовать оливковое масло первого холодного отжима.

Если выпадение волос вызвано стрессом, нужно замедлиться, заниматься йогой или тай-чи еженедельно, заниматься спортом, оставаться на связи с природой, но, прежде всего, расслабиться.

Необходимо бросить курить, каждые две минуты прикасаться к волосам. И, конечно же, правильное питание: железо при анемии, цинк и продукты, богатые витаминами E и B, являются основными.

Советы против выпадения волос

Хорошо никогда не недооценивать важность красивых и здоровых волос. Они делают женщину красивой и очаровательной, определяют личность человека и практически говорят о нем. Здоровые и красивые волосы драгоценны, и за ними нужно «ухаживать, защищать и беречь».

Вот несколько простых советов, которые помогут сохранить волосы здоровыми:

• придерживаться здоровой и сбалансированной диеты. Отдавать предпочтение продуктам, богатым витаминами А и В, кремнием, белками, железом, кальцием;
• мыть их в среднем два раза в неделю, стараясь смочить их теплой водой перед мытьем, энергично массируя кожу головы и всегда промывать дважды чистой водой;
• пока волосы влажные, лучше не расчесывать, так как в таком состоянии они более хрупкие и нежные;
• использовать пальцы или деревянную расческу с широкими зубьями, чтобы избежать узлов;
• использовать специальные кондиционеры и средства для защиты поврежденных волос при сушке и укладке;
• регулярно чистить расчески и щетки;
• особенно летом, когда солнце сильно, использовать защитные средства с УФ-фильтром;

Диета

Волосы, как и все остальное в нашем теле, страдают из-за неправильной диеты, например, из-за отсутствия активности и даже большего стресса.

Поскольку кератин волос состоит из двух незаменимых аминокислот - цистина и лизина, первое, что нужно сделать, - это ежедневно принимать достаточное количество белка, чередуя как можно больше мяса, рыбы, яиц и сыра. При желании также можно использовать белки растительного происхождения (фасоль, нут, горох, соя, чечевица). Идеально в качестве отдельного блюда: макароны с фасолью, макароны и нут, ризотто с горохом или соевыми бобами.

Среди продуктов, которые нельзя упускать из виду, есть:

• Соя богата не только белками (37г на 100г), но и «очищающими» минералами, такими как калий, магний, фосфор и кальций;
• фасоль пегая, калиевая, железная и фосфорная бомба;
• коричневый рис или парболил и полба, содержащие витамины группы B, наиболее важные для защиты волос, поскольку они необходимы для синтеза составляющих их аминокислот;
• голубая рыба (анчоусы, сардины, сардины и скумбрия) и лосось, богатые омега-3 кислотами, которые играют защитную роль в клеточных мембранах и необходимы для трофиков капиллярных луковиц;
• морковь, тыква и апельсиновые или темно-зеленые листовые овощи. Они содержат много бета-каротина, который организм превращает в витамин А, необходимый для здоровья кожи и волос.

Как узнать, имеет ли выпадение волос генетическое происхождение?

Сегодняшние исследования предоставляют эффективный инструмент, способный определить, насколько наш генетический профиль предрасположен к развитию андрогенетического облысения.

ДНК - тест оценивает генетические вариации (полиморфизмы) в генах, связанных с возникновением андрогенной алопеции и выпадения волос в различных областях кожи головы. Он проводится в тесном сотрудничестве с диагностическими центрами биоинженерии и молекулярной биологии, специализирующимися на генетической биологии, авторизованными и признанными Итальянским обществом генетики человека, сертифицированными UNI EN ISO 9001, UNI CEI EN ISO 13485 и UNI EN ISO 15189.

Отбор образцов ДНК прост и неинвазивен. Фактически, это происходит путем самостоятельного взятия пробы с помощью мазка из слюны. Через несколько дней, благодаря результатам, выявленным в ходе прогностического теста, у экспертов будет возможность определить наиболее подходящее лечение для укрепления волос, предотвращения выпадения и противодействия его прогрессированию.

Эффективные методы лечения

Помимо генетической детерминанты, за выпадением волос могут быть скрыты различные причины и способствующие причины. Только своевременно обнаружив их, специалисты смогут вмешаться и немедленно решить проблему.

С постоянным прогрессом научных исследований в области трихологии возросла важность создания раствора, нацеленного на волосяной фолликул, который не предусматривает противопоказаний и видимых результатов в течение нескольких месяцев.

В косметологических процедурах используются натуральные функциональные вещества, которые неинвазивны и лишены побочных эффектов. Это тщательно проверенные и изученные способы решения конкретной проблемы.

Многочисленные исследования подтверждают эффективность некоторых натуральных экстрактов в противодействии прогрессированию выпадения и выпадения волос.

Крапива, кофеин, алоэ вера , камфора, цинк и пантенол - это лишь некоторые из функциональных веществ, антиандрогенное действие которых научно доказано и все чаще выбирается для борьбы с выпадением волос

Эти препараты дермокорректирующего и дермостимулирующего характера дают разные результаты, учитывая тип выпадения волос и стадию прогрессирования облысения и, прежде всего, сохранить и укрепить существующие капиллярные структуры.

Лучшие средства от выпадения волос

1. Шампунь против выпадения волос Loss Control, Insight.
   Основа ухода за волосами? Мыть голову правильным шампунем. Что это значит для волос, склонных к выпадению? Лучше всего обратиться к продукту, который создан для них! Абсолютным средством №1 при выпадении волос осенью (и в дальнейшем) является шампунь от Insight "Контроль выпадения". В его основе лежат натуральные ингредиенты - экстракт конского каштана и укрепляющий фитокомплекс, в состав которого входят ментол, экстракт гуараны и органический экстракт эхинацеи. Он питает и насыщает кислородом волосяные луковицы, ускоряя их рост. Он питает и насыщает кислородом корни волос, ускоряя их рост и укрепляя их, предотвращая выпадение волос. Оно придает волосам эластичность и блеск и обладает свойствами против перхоти.
2. Кондиционер для поврежденных волос, Insight.
   Еще одно средство от Insight, к которому стоит обратиться, если вы хотите предотвратить выпадение волос? Кондиционер для поврежденных волос, который обеспечивает глубокое восстановление - увлажняет, питает и укрепляет структуру волос, благодаря чему они перестают ломаться. Он также предотвращает появление секущихся кончиков. Он также хорошо подходит для химически обработанных волос, поскольку на 98% состоит из натуральных ингредиентов: органического экстракта зародышей пшеницы (восстанавливает поврежденную структуру), арганового масла, оливкового масла (смягчающий эффект) и масла рисовых отрубей. Последний обеспечивает волосам должное увлажнение, защиту от вредного воздействия солнца и... никакой пушистости!
3. Марокканская маска для волос против выпадения волос, Planeta Organica.
   Отличным дополнением к уходу за волосами при осеннем выпадении волос является марокканская черная маска на основе богатого витаминами Е и F арганового масла (суперфуд для волос!). В его состав также входят масло нероли, лавровое и оливковое масла. Которые укрепляют корни волос, увлажняют и питают их, а также защищают от вредных внешних факторов. Просто нанесите на влажные волосы на 5-10 минут, смойте и готово!
4. Укрепляющий шампунь для волос из дерева гуаяк, Yope.
   Я люблю польские продукты Yope за их красивую упаковку с изображениями животных, натуральные ингредиенты и заманчивые ароматы, и этот шампунь - не исключение. Невозможно не упомянуть о его свойствах, поскольку он хорошо увлажняет и защищает кожу головы от раздражения (благодаря ладану). Благодаря содержащейся в нем смоле, он также укрепляет волосы. Это здорово!
5. Шампунь Re:scue, Halier.
   Если ваши волосы выпадают из-за сухости и ломкости, хорошим средством является шампунь Re:scue от Hailer. Он очищает, восстанавливает, разглаживает и, прежде всего, увлажняет волосы. Он также предотвращает статическое электричество, что очень важно осенью и зимой.

Почему волосы выпадают осенью?

Осенью это обычное явление, на которое влияют как правило гормоны. Во второй половине года организм выделяет больше тестостерона (мужского гормона), который является главным виновником выпадения волос. Но не стоит сильно переживать - именно так начинается процесс "замены" старых волос на новые. Однако начало кажется мрачным, особенно если летом вы совершали несколько грехов по уходу за волосами - пропускали кондиционеры (в конце концов, частые поездки не способствуют ежедневной рутине) и выходили на солнце без головного убора. Жаркие температуры вредны для пышных волос (да, и для фена тоже!).

Сухие и ослабленные волосы больше склонны к выпадению.

Особенно если ваши волосы склонны к жирности. На выпадение волос также влияют стресс, который чаще случается после праздников, сухой воздух и перепады температуры, диета, обедненная овощами и фруктами, а также ношение головных уборов. Итак, как видите, осень - не сезон для волос. Если весной и летом мы теряем около 50 волос в день, то осенью это число может удвоиться! Поэтому стоит поддержать свои волосы правильным уходом. Какие лучшие средства от выпадения волос осенью? Прежде всего, кожа головы должна быть хорошо увлажнена! Но это еще не все. Если вы используете правильные средства, они не только укрепят ваши волосы, но и стимулируют их рост. Вот наши любимые средства от выпадения волос и то, что они конкретно делают.